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适量饮酒: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_29/28379_180314_471198.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_29/28379_180314_471198.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_29/28379_180314_471198.jpg; 2012年07月16日 10:53; 尽量不饮酒。如果需要饮酒，男士应限制饮酒量在每天2个酒精单位以下，女士则限制在每天1个酒精单位。（1个酒精单位为约相当于360毫升啤酒、150毫升干葡萄酒或45毫升白酒）; 评论; 180314

多吃膳食纤维: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_29/28379_180315_339624.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_29/28379_180315_339624.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_29/28379_180315_339624.jpg; 2012年07月16日 10:54; 多吃膳食纤维。通过水果、蔬菜和全麦食品补充足够的膳食纤维，预防结直肠癌。; 评论; 180315

吃更多样化的果蔬: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_29/28379_180316_238747.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_29/28379_180316_238747.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_29/28379_180316_238747.jpg; 2012年07月16日 10:54; 吃更多样化的蔬菜、水果、全谷类和豆类。有助于预防多种癌症。; 评论; 180316

减轻体重: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_29/28379_180317_186278.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_29/28379_180317_186278.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_29/28379_180317_186278.jpg; 2012年07月16日 10:54; 在不出现体重过低（BMI<18.5）的前提下尽可能的减轻体重、保持苗条。（BMI，身体质量指数，BMI＝体重（kg）÷（身高（m）） 2 。）体重超标会带来乳房、肾脏等多种问题。; 评论; 180317

每天进行体力活动: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_29/28379_180318_638369.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_29/28379_180318_638369.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_29/28379_180318_638369.jpg; 2012年07月16日 10:54; 成人每天至少进行30分钟的体力活动（孩子是60分钟）。适量的体育锻炼可以预防多种主要癌症。; 评论; 180318

远离污染严重的环境: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_29/28379_180319_551185.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_29/28379_180319_551185.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_29/28379_180319_551185.jpg; 2012年07月16日 10:54; 远离污染严重的环境。环境的污染包括水、土壤、空气。这些对于所有癌症来说都是不利因素。; 评论; 180319

减少红肉摄入: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_29/28379_180320_133979.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_29/28379_180320_133979.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_29/28379_180320_133979.jpg; 2012年07月16日 10:54; 减少红肉的摄入（如牛肉、猪肉和羊肉），避免食用加工肉类。这些与结直肠癌的发生关系密切。; 评论; 180320

减少富含盐的食物或腌制食品的摄入: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_29/28379_180321_220774.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_29/28379_180321_220774.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_29/28379_180321_220774.jpg; 2012年07月16日 10:54; 减少食盐的摄入。过量的食盐会增加胃癌的风险。尽量保证每天的食盐摄入量低于5克。; 评论; 180321

避免含糖饮料: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_29/28379_180322_712025.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_29/28379_180322_712025.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_29/28379_180322_712025.jpg; 2012年07月16日 10:54; 避免含糖饮料。限制高能量密度食物的摄取。过多的糖分会增加体重，进而提多种癌症的发生率。水其实是最佳饮品哦。; 评论; 180322

爱护皮肤注意防晒: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_29/28379_180323_827189.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_29/28379_180323_827189.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_29/28379_180323_827189.jpg; 2012年07月16日 10:54; 爱护皮肤。长时间暴露在强烈阳光下要注意防晒，以减少皮肤癌的几率。30岁以下的人群需要特别注意。; 评论; 180323

注射疫苗: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_29/28379_180324_439003.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_29/28379_180324_439003.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_29/28379_180324_439003.jpg; 2012年07月16日 10:54; 注射疫苗。在发展中国家，乙肝和丙肝及HPV等感染会增加20%的癌症死亡率。; 评论; 180324

戒烟: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_29/28379_180325_715702.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_29/28379_180325_715702.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_29/28379_180325_715702.jpg; 2012年07月16日 10:54; 戒烟。吸烟是癌症的最主要成因，占癌症死亡总数的25%。; 评论; 180325