十四个偏头痛非药物疗法_高清图集_新浪网

　　

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按摩: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_30/28379_181880_438437.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_30/28379_181880_438437.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_30/28379_181880_438437.jpg; 2012年07月23日 09:50; 虽然不能减缓疼痛但按摩能减少偏头痛发病次数。此外，按摩能够减轻压力，而这时偏头痛的常见诱因。（新浪健康原创转载注明出处编译自webmd）; 评论; 181880

按压: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_30/28379_181881_419621.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_30/28379_181881_419621.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_30/28379_181881_419621.jpg; 2012年07月23日 09:50; 在偏头痛发作时按压头、脸及脖子能够减少疼痛。试试按压眼眶、按揉太阳穴吧。（新浪健康原创转载注明出处编译自webmd）; 评论; 181881

补充剂: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_30/28379_181882_482211.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_30/28379_181882_482211.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_30/28379_181882_482211.jpg; 2012年07月23日 09:50; 研究表明，维生素B2能够减少偏头痛发病次数，此外服用辅酶Q-10若干个月后有同样效果。但需要注意与其他药物是否有不良反应。（新浪健康原创转载注明出处编译自webmd）; 评论; 181882

放松练习: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_30/28379_181883_507083.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_30/28379_181883_507083.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_30/28379_181883_507083.jpg; 2012年07月23日 09:50; 偏头痛常由压力引起，因此进行一些身体的放松练习，降低肌肉紧张，减少压力，防止偏头痛发生。（新浪健康原创转载注明出处编译自webmd）; 评论; 181883

改变饮食习惯: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_30/28379_181884_730263.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_30/28379_181884_730263.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_30/28379_181884_730263.jpg; 2012年07月23日 09:50; 研究发现，食物会引起偏头痛。包括酒精、咖啡因、巧克力、罐头食品、腌制及加工肉类、奶酪、发酵奶制品等。（新浪健康原创转载注明出处编译自webmd）; 评论; 181884

脊柱推拿: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_30/28379_181885_244434.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_30/28379_181885_244434.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_30/28379_181885_244434.jpg; 2012年07月23日 09:50; 其对偏头痛的效果还有争议。但确有一些证据表明其对偏头痛治疗有效。（新浪健康原创转载注明出处编译自webmd）; 评论; 181885

经颅磁刺激: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_30/28379_181886_330155.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_30/28379_181886_330155.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_30/28379_181886_330155.jpg; 2012年07月23日 09:50; 经颅磁刺激通过磁装置发射磁脉冲减少疼痛传递到大脑，虽然还未广泛使用，但早期研究证实确实有效.（新浪健康原创转载注明出处编译自webmd）; 评论; 181886

良好的生活习惯: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_30/28379_181887_548361.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_30/28379_181887_548361.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_30/28379_181887_548361.jpg; 2012年07月23日 09:50; 生活习惯与偏头痛息息相关。因此注意饮食种类及规律、保持饮水、规律运动、保持体重。（新浪健康原创转载注明出处编译自webmd）; 评论; 181887

良好的睡眠: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_30/28379_181888_283620.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_30/28379_181888_283620.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_30/28379_181888_283620.jpg; 2012年07月23日 09:50; 睡眠差很容易引起偏头痛。保持良好的睡眠习惯很重。（新浪健康原创转载注明出处编译自webmd）; 评论; 181888

生物反馈: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_30/28379_181889_679064.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_30/28379_181889_679064.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_30/28379_181889_679064.jpg; 2012年07月23日 09:50; 生物反馈是指通过放松肌肉。深呼吸及想象引导治疗。可以减缓疼痛及降低发生频率。（新浪健康原创转载注明出处编译自webmd）; 评论; 181889

谈话疗法: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_30/28379_181890_818627.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_30/28379_181890_818627.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_30/28379_181890_818627.jpg; 2012年07月23日 09:51; 虽然听起来很神奇。但认知行为疗法通过改变思维方式及行为能够减缓偏头痛。治疗需与药物疗法结合进行。（新浪健康原创转载注明出处编译自webmd）; 评论; 181890

运动: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_30/28379_181891_798462.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_30/28379_181891_798462.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_30/28379_181891_798462.jpg; 2012年07月23日 09:51; 有氧运动能够减少偏头痛频率及强度。研究表明，每周三次每次40分钟的有氧运动效果与放松及药物预防效果相当。（新浪健康原创转载注明出处编译自webmd）; 评论; 181891

针灸: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_30/28379_181892_624929.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_30/28379_181892_624929.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_30/28379_181892_624929.jpg; 2012年07月23日 09:51; 针灸可以有效缓解偏头痛，并减少发病次数。与常规治疗结合效果更好。（新浪健康原创转载注明出处编译自webmd）; 评论; 181892

中草药: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_30/28379_181893_222021.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_30/28379_181893_222021.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_30/28379_181893_222021.jpg; 2012年07月23日 09:51; 中草药治疗头痛已经有几百年的历史了。菊科植物及款冬都具有减缓头痛的作用。（新浪健康原创转载注明出处编译自webmd）; 评论; 181893