清晨第一杯水该怎么喝_高清图集_新浪网

　　

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1.淡盐水有些人不能喝: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_52/28379_219260_455422.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_52/28379_219260_455422.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_52/28379_219260_455422.jpg; 2012年12月24日 11:13; 虽然很多养生观点认为早晨喝杯淡盐水有益健康，有预防便秘的功效，但目前却没有循证医学数据证实淡盐水能够治疗便秘。; 评论; 219260

　2.碳酸类饮料最不可取: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_52/28379_219262_999972.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_52/28379_219262_999972.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_52/28379_219262_999972.jpg; 2012年12月24日 11:13; 酸饮料中的酸性物质及糖类会软化牙釉质，腐蚀牙齿造成牙齿龋洞的形成;其中的磷酸盐成分会影响身体对钙的吸收，久而久之造成骨质疏松。; 评论; 219262

　3.蜂蜜水紫云英蜜最佳: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_52/28379_219264_862620.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_52/28379_219264_862620.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_52/28379_219264_862620.jpg; 2012年12月24日 11:13; 蜂蜜是人体滋补佳品，天然蜂蜜中富含多种氨基酸、活性酶、矿物质等营养物质，早上喝一杯蜂蜜水对健康颇有益处。; 评论; 219264

　4.白开水: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_52/28379_219265_803861.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_52/28379_219265_803861.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_52/28379_219265_803861.jpg; 2012年12月24日 11:13; 白开水没有蛋白质、碳水化合物、脂肪以及任何热量，可谓最没有“负担”的水，不用消化就能被人体吸收，使血液迅速得到稀释，促进血液循环。清晨喝一杯白开水是最佳选择。; 评论; 219265

5.隔夜水到底能不能喝?: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_52/28379_219266_205057.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_52/28379_219266_205057.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_52/28379_219266_205057.jpg; 2012年12月24日 11:13; “隔夜水不能喝”没有科学道理。自来水烧开后即便搁置一两天受污染的几率微乎其微，可放心饮用。; 评论; 219266

6.白水也可被替代: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_52/28379_219267_881283.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_52/28379_219267_881283.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_52/28379_219267_881283.jpg; 2012年12月24日 11:13; 临床上身体消瘦、贫血、饮食受限制的患者，医生往往并不建议患者喝水，而建议饮用牛奶、果汁、芝麻糊等营养物质，作为加强营养的重要手段。; 评论; 219267

7.主动喝水为健康: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2012_52/28379_219268_177711.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2012_52/28379_219268_177711.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2012_52/28379_219268_177711.jpg; 2012年12月24日 11:13; “人体每天所需水分为1500-2000毫升，如果等到渴了再想起喝水，身体可能已经处于缺水状态。”身体缺水后不仅会引起供血量减少，还会增加肝、肾等器官的代谢负担。; 评论; 219268