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多参加户外活动
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2012年02月15日 14:53
多做户外运动 经常眺望远处放松眼肌,防止近视,与大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康。
评论
145506
读写姿势端正
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2012年02月15日 14:53
不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。
评论
145498
常远眺
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2012年02月15日 14:53
读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处。
评论
145499
勿长时间用眼
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2012年02月15日 14:53
不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。
评论
145500
注意防外伤
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2012年02月15日 14:53
注意防止眼外伤,异物入眼要用正确的方法处理。
评论
145501
少揉眼
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2012年02月15日 14:53
不用手揉眼睛,不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。
评论
145502
患眼疾及时治疗
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2012年02月15日 14:53
患上眼疾要及时医治,同时注意不要将病菌传染给他人
评论
145503
勿直视强光
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2012年02月15日 14:53
不直视太阳(尤其是在正午)和电焊光,以免烧伤眼睛。
评论
145504
保证睡眠
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2012年02月15日 14:53
睡眠不可少,作息有规律 睡眠不足身体易疲劳,易造成假性近视。
评论
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营养均衡
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2012年02月15日 14:53
营养摄取应均衡 不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取。
评论
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