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男人绝不能吃的5种早餐: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2014_19/56786_414314_617472.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2014_19/56786_414314_617472.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2014_19/56786_414314_617472.jpg; 2014年05月05日 13:58; 一个煎饼通常是由面粉、鸡蛋、牛奶和黄油的混合物。这个组合几乎就使一个完整的全脂牛奶。面粉是简单的碳水化合物，可以快速分解，会造成胰岛素的迅速升高，这个时候必须配合新鲜的水果，如果一旦你的血糖飙升到最高值，卡路里的含量也是最高的。; 评论; 414314

煎饼: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2014_19/56786_414315_959600.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2014_19/56786_414315_959600.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2014_19/56786_414315_959600.jpg; 2014年05月05日 13:58; 如果你喜欢吃煎饼，避免盒装，并尝试伴有纯奶酪或者香草酱一起食用，一般情况下，这是菜单上最好的早餐食物。; 评论; 414315

奶酪: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2014_19/56786_414316_391226.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2014_19/56786_414316_391226.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2014_19/56786_414316_391226.jpg; 2014年05月05日 13:58; 一旦你将面包圈与奶酪组合在一起，食物中的饱和脂肪和卡路里将会大幅度增加。最健康的方法是选择一些小麦面包圈和以坚果、黄油成分为主的奶酪，同时还可以保持一整天的精力。; 评论; 414316

奶酪: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2014_19/56786_414317_709327.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2014_19/56786_414317_709327.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2014_19/56786_414317_709327.jpg; 2014年05月05日 13:58; 一旦你将面包圈与奶酪组合在一起，食物中的饱和脂肪和卡路里将会大幅度增加。最健康的方法是选择一些小麦面包圈和以坚果、黄油成分为主的奶酪，同时还可以保持一整天的精力。; 评论; 414317

松饼: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2014_19/56786_414318_669073.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2014_19/56786_414318_669073.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2014_19/56786_414318_669073.jpg; 2014年05月05日 13:58; 松饼也是我们经常作为早餐吃的食物，可以从熟食店、三明治店或者咖啡厅里买到，通常是因为要迟到了就顺便拿着它。这个食物中也含有大剂量的糖分，会导致糖分的摄取过量。; 评论; 414318

松饼: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2014_19/56786_414319_633412.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2014_19/56786_414319_633412.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2014_19/56786_414319_633412.jpg; 2014年05月05日 13:58; 因为松饼是一个相对廉价的生产过程，也许通常大于在家里自己制作的，因此它含有高卡路里的热量，千万不要被低脂肪的水果松饼所愚弄，因为里面确实含有或多或上的糖和脂肪。如果你喜欢吃松饼，那就请在家里做吧！; 评论; 414319

甜甜圈: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2014_19/56786_414320_705982.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2014_19/56786_414320_705982.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2014_19/56786_414320_705982.jpg; 2014年05月05日 13:58; 作为早餐食物的面包圈同样是一个不健康的食物，普通的面包圈并不可怕，最多是经过煎炸程序后的食物，但是它里面经常含有糖分和碳水化合物。; 评论; 414320

甜甜圈: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2014_19/56786_414321_658810.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2014_19/56786_414321_658810.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2014_19/56786_414321_658810.jpg; 2014年05月05日 13:58; 作为早餐食物的面包圈同样是一个不健康的食物，普通的面包圈并不可怕，最多是经过煎炸程序后的食物，但是它里面经常含有糖分和碳水化合物。; 评论; 414321

油炸: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2014_19/56786_414322_516608.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2014_19/56786_414322_516608.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2014_19/56786_414322_516608.jpg; 2014年05月05日 13:58; 油炸食物在英国被认为是“工人早餐”，它是油腻、高脂肪的食物。对于大多数男性来说，它的卡路里含量特别高。用脂肪包着的香肠或是亚硝酸盐丰富的脂肪培根、黄油炒鸡蛋、土豆煎饼或薯条，食物一旦经高温油炸，其中的各种营养素被严重破坏。; 评论; 414322

油炸: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2014_19/56786_414323_924661.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2014_19/56786_414323_924661.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2014_19/56786_414323_924661.jpg; 2014年05月05日 13:58; 当你正在工作时，你的热量燃烧将会减小，日复一日，你会发现自己逐渐发福。根据研究：18个人里有1人会因为煎炸食物而患上肠癌，根据世界癌症研究基金会研究，因摄取大量的煎炸食物，患上癌症的几率也会提高到63%。你可以将每天早餐改为健康的烤番茄和蘑菇吐司。; 评论; 414323

男人绝不能吃的5种早餐: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_img/2014_19/56786_414324_520490.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t160/2014_19/56786_414324_520490.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/31_t50/2014_19/56786_414324_520490.jpg; 2014年05月05日 13:58; 早餐的重要性早已不须赘述。一起来看男人早上绝对不能吃的五种早餐。; 评论; 414324